本日から6月スタート！
今月もよろしくお願いいたします！

本日はとても天気がいいですが、明日から２日間は雨予報・・・
いよいよ、梅雨到来ですね。
梅雨時期は、気温が高く湿度が高くジメジメしているので体のだるさを感じやすいです。
体のだるさを感じる前にストレッチを取り入れることで、血行が促進され肩こりや腰痛、むくみといった不調の改善に繋がります。

ストレッチ習慣するといい事だらけ

・姿勢の改善
・睡眠の質の向上
・代謝アップ
・血行促進

たとえば朝の５分、寝る前の５分だけでも十分効果があります。
忙しい方でも取り入れやすく、日々の生活に無理なく健康習慣をプラスできます！

ご自身で伸ばせない時は、私たちにお任せください(^▽^)/

伸ばした後は、お身体すっきり！
気持ちがいいですよ～

ストレッチを習慣にして、梅雨を乗り切りましょう！
皆さんのご来店、おまちしております！