こんばんは！上野です。
先日、北九州で行われた九州シクロクロス芦屋ステージに参戦してきました！

シクロクロスとは
簡単にいうと自転車の障害物競。
階段やシケインなどの障害物を担いで越えながら、砂や泥などの様々な路面の中走る競技です。

カテゴリーはC1,C2,C3C4の4段階あり、今回私は2年ぶりの参戦の為C3からの参戦！※写真提供丹野篤史さん

結果からお伝えすると優勝する事ができました！
今回優勝の糧になったのは今年力を入れている【ランニング】でした。

シクロクロスはレース中自転車から降りて担ぐシーンもあり、普段自転車に乗っている時とは別の筋肉を使うので下半身に大きく負荷がかかります。

今年ポジティブストレッチ福岡ではマラソンにも力を注いでいくので、ランニングを数年ぶりに再開。
片道13kmの通勤にもチャレンジ！

今まで10km以上走ったことの無かったランニング初心者の私は、その日から数日両足激痛に襲われました(笑)

それからは短距離で、刺激を入れる程度に隙間時間で走りました。
そのお陰でレース後の足の疲労感が少なく終えることが出来ました。

ランニングはどのスポーツにも通ずるものがあるのでオススメですよ✨

ポジティブストレッチ福岡ではこれから運動を始めたい方、大募集です！
当店にご来店いただければ、運動の機会はもちろん仲間もできます！
一人では頑張れないけど誰かが一緒なら楽しく頑張れます！

お気軽にお立ち寄りください。
スタッフ一同お待ちしております(^▽^)/