こんにちは、ポジティブストレッチ福岡です。
皆さん、ご自身の姿勢を気にした事ありますか？
外を歩いている際、鏡に映った姿を見て背中が曲がっていたり
肩の高さが左右違ったり！しませんか？
今回はついつい無意識にやってしまう姿勢のクセ！をご紹介します！
身体に負担がある悪い姿勢
・足を組む→骨盤の左右差に繋がってしまう
・立っている時（座っている時）、片方に体重乗せる→股関節や膝、腰痛の原因を引き起こす
・頬杖をつく→顎の位置ズレ、頭痛や肩こり体調不良を引き起こす
・お姉さん座り→骨盤の左右差が出たり、股関節や膝に負担が生じる
日常生活の中で無意識にやってしまっていた姿勢のクセ！いろいろ出してみるとたくさんありますね。
心当たりのある方は気にして身体がよろこぶ姿勢を心掛けましょう。
筋バランスの左右差が気になるという方は、ぜひ！ストレッチ習慣を始めてあげましょう！
歪みからくる不調や痛みを未然に防ぐことができ、大好きなスポーツや趣味を思いっきり楽しめるように。
伸ばし方がわからない方や、自分の柔軟性のバランスを知りたい方
ぜひ、当店までご来店ください！
