身体の歪み改善、むくみ、血行不良の改善などなど、ブリッジポーズにはメリットがたくさん！
朝一に行うことで交感神経が働き、清々しい１日よスタートが切れるのでオススメです。

肩や腕で身体を支える為、上半身の強化にも繋がります。

知ってるけど最近は意外とやった事ない方も多いはずです。

是非、チャレンジしてみて下さい！

もちろん、当店でブリッジポーズが出来るようになる方法もお伝えしてます！

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