こんにちは、ポジティブストレッチ福岡です。

皆さん、骨盤を前傾(前に傾く事)したり後傾(後ろに傾く事)したり左右に動かす事ができますか？
骨盤を動かすことができるようになれば、上半身を上手に使えるようになり腰や足の負担が減ります！

健康の為に運動を行っていても、１００％身体を使えず勿体ないです。

骨盤の動きがスムーズになると、腹筋背筋強化に繋がりますし大好きな運動も更に楽しめると思います。

ポジティブストレッチ福岡ではお客様に合わせた身体の使い方をお伝えしています。
お気軽にスタジオまでお越しください！