こんにちは、ポジティブストレッチ福岡です。

皆さん、ご自身の背中に見てますか？姿勢を正した時、天使の羽(肩甲骨)が見えていますか？

 

背中は自分が思っている以上に余分な脂肪がついていたりたるんでいたりしています。
直接ちゃんと見えないので気づきにくいですが、一度気になりだしたら気になる身体の部位です。

肩甲骨を動かすとどんな変化があるの？
肩甲骨を動かすと背中がすっきりして痩せるのはなぜ？

 

肩甲骨を動かす事で、普段あまり使われていない背中の筋肉が活性化され鍛えることができます。
また、肩甲骨周辺には代謝をあげて脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞があります。
つまり、肩甲骨を動すと筋肉だけでなく細胞にもよい刺激を与えて背中痩せにも繋がります。
背中の筋肉が使えるようになると姿勢が整い、猫背の改善にも効果的で代謝が上がり、徐々に脂肪が付きにくく落ちやすい身体に変わっていきます！

当店のパーソナルストレッチで、しっかり肩甲骨の動きをよくしてカッコいい引き締まった背中を作っていきましょう。