こんにちは、ポジティブストレッチ福岡の吉開です。
今回は「首こり」についてお話していきたいと思います。

首コリとは、筋肉が縮んで硬くなりこわばったりした「こり」が首の後ろ側のうなじ周辺の筋肉に生じることを「首こり」と呼びます。

長い時間、同じ姿勢でパソコンやスマートフォンなどを見て目を酷使したりすると、首の後ろ側の筋肉が緊張した状態が続き、血行障害が生じ筋肉が疲れて首こりになります。
首こりになると首周辺の筋肉に老廃物がたまり、神経を刺激した結果、痛みなどの症状があらわれることもあります。

首コリが解消されると頭もすっきりして肩や腕への負担も少なくなってきます。
最近、頭が痛いなぁ～腕があがらないなぁ～肩が重たいなぁ～と感じている方
パーソナルストレッチでかたまった筋肉を伸ばし、骨格を正しい位置に戻して整えていきませんか？

皆さんのご来店おまちしております！