本日のモーニングイベントは、28日（土）から始めるランニングに向けてジョギングを行ないました。

本日のテーマは・・・

・肩甲骨を意識しながら腕をふる
・地面を蹴る
この二つの事を意識しながら走りました！

一人では頑張れないけど、みんなと一緒だったら頑張れることってありますよね。
走れないと思っていたけど、案外走れた～
足首の柔軟性の左右差がわかったりと新たな発見がありました。

ぜひこれを機に少しずつ走りませんか？
随時参加者募集中です！！
寒さに負けず、全身動かして疲れにくい身体を作っていきましょう！