皆さん、今日は何の日かご存知ですか？
10月は体育の日もあり、健康や身体のケアに気を付ける月であることから12日はとう（10）にゅう（2）豆乳の日と言われています。

豆乳の栄養成分
・大豆たんぱく質・・・満腹感を得やすい為、小腹が空いた時やトレーニング後におすすめ
・イソフラボン・・・コレステロールの増加を抑えて動脈硬化予防や骨粗鬆症の予防におすすめ
・サポニン・・・酸化作用や免疫力向上、肥満防止、血流改善、肝機能向上に効果
・レシニン・・・脳の老化予防、コレステロール低下で生活習慣予防や脳の老化予防におすすめ
他、オリゴ糖など7種類の栄養成分があり、健康サポートをしてくれる飲料です。

豆乳は飲んでみると豆腐！なので、苦手な方は味がついているものからチャレンジするといいですね！