補給食を摂取するタイミングは、 お腹がすく前やのどが乾く前に摂取することが大切です。
1時間に1回は必ず摂取することを心掛けることで、ハンガーノックや脚攣り防止に繋がります！
運動中は想像以上にエネルギーを消費しています。
自分の身体に合う補給食を見つけて上手に摂取し、楽しく身体を動かしていきましょう。

スタッフおすすめ補給食

上野： ハリボーグミの小分けタイプ

吉開 ：男梅グミ

それぞれ手軽においしく摂れるのでお勧めです！
ご参考までに！